Intense Abs Workout
8.4
1.2
2025-07-05
Última versión
Tutorial de entrenamiento abdominal intenso de 7 minutos para aplanar su estómago.
Intense Abs Workout de 7 minutos
¿Busca una forma rápida de obtener un estómago plano? Necesitas practicar este increíble entrenamiento. Este es un entrenamiento de ABS de 7 minutos que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento para obtener un estómago inclinado sexy. Este tutorial le mostrará los mejores ejercicios abdominales para aplanar su vientre. Estos ejercicios lo ayudarán a quemar grasa y aplanar su estómago.
Este tutorial es muy efectivo porque se trata de calidad, no de cantidad. Cada ejercicio funciona no solo los músculos abdominales sino también otros músculos, y lo mejor de todo, vale la pena hacer un entrenamiento de ABS que pueda hacer en cualquier lugar.
Este Intense Abs Workout es una forma muy eficiente de derretir la grasa del vientre, obtener una cintura delgada, mejorar la fuerza central y descubrir su estómago tallado. Para obtener los mejores resultados, haga esta rutina de ejercicios tres veces por semana, más intervalos de alta intensidad de veinte minutos tres veces por semana y cuarenta y cinco minutos de aeróbicos de intensidad moderada dos veces por semana.
Siga las instrucciones en este tutorial, manténgase consistente y se sorprenderá con los resultados.
¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.2?
Última actualización el 15 de marzo de 2018 Gráficos actualizados y la interfaz de usuario, con videos y diseños adicionales de entrenamiento con información y consejos de dieta para un plan de entrenamiento ABS efectivo para aplanar su estómago.Se agregó una calculadora de índice de cuerpo, una herramienta total para calcular índices de uso frecuente que miden la salud de los humanos.
Agregó un plan de comidas de dieta de 7 días; Eso muestra recetas de menú de dieta saludables. Con 3 comidas saludables y dos bocadillos por día, este simple plan de dieta muestra patrones de alimentación saludable que puede seguir para el control de peso de por vida.
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