What's Up? - Mental Health App

Karena saat Anda membutuhkan sedikit bantuan ekstra melewati hari -hari yang sulit itu

Pembelian dalam aplikasi hanya untuk sumbangan

Ada apa? adalah aplikasi gratis yang fantastis menggunakan beberapa metode CBT (Terapi Perilaku Kognitif) dan ACT (Terapi Komitmen Penerimaan) terbaik untuk membantu Anda mengatasi depresi, kecemasan, kemarahan, stres, dan banyak lagi! Dengan desain yang indah dan modern, tajuk sederhana dan metode yang mudah diikuti, Anda bisa mendapatkan apa yang paling membantu Anda dalam hitungan detik!

Fitur teratas

• 12 pola berpikir negatif umum dan metode sederhana untuk mengatasinya

• 10 metafora hebat untuk membantu Anda mengatasi perasaan negatif

• Buku harian yang komprehensif untuk menjaga pikiran dan perasaan Anda tetap bersama, termasuk kemampuan untuk menilai perasaan pada skala dari 10

• Pelacak kebiasaan yang positif dan negatif. Tetapkan tujuan untuk mempraktikkan kebiasaan baik itu sambil mengakhiri yang buruk!

• Skala bencana. Tempatkan masalah Anda ke dalam perspektif yang lebih baik saat semuanya terlalu banyak

• Permainan landasan yang berisi lebih dari 100 pertanyaan menyenangkan untuk membantu Anda tetap membumi dan saat ini saat stres mengambil alih

• 3 teknik pernapasan sederhana untuk tetap tenang dan santai

• Lebih dari 70 kutipan positif, dengan kemampuan untuk menambahkan sendiri dan membaginya dengan dunia!

• Lindungi data pribadi Anda dengan kode pass, termasuk salah satu nomor pass-code atau yang lebih kompleks

• Sinkronisasi data Anda di antara perangkat Anda dan cadangkan data Anda sehingga Anda tidak pernah kehilangannya

• Tema, termasuk lebih dari 20 warna berbeda untuk dipilih dalam menyesuaikan aplikasi

• dan banyak lagi fitur

Ingin menghubungi? Kirimi saya email di [email protected]

Apa yang baru di versi terbaru 2.71