Fit Female Body - Strength Training for Women

為隔離肌肉群體發展擬合曲線所需的肌肉群的女性計劃！

適合性使您變得更好。看來您在這裡要變得更好。

該力量和調節計劃專門針對使女性看起來不錯的肌肉群！

該程序使用各種不同的鍛煉，專注於使您的屁股，大腿，胃，上半身和手臂為海灘，相機或派對現場準備好！您要自己，以確保自己擁有一個自己的身體！

該計劃著重於婦女的獨特身體特徵及其代謝優勢/缺點。

該程序包括以下一些：

- 目標四邊形 - 髖關節優勢運動 - 反向，側向弓步，踩踏。

- 蹲下 - 女性應該有更廣泛的立場

- 上半身的調理和力量

- 耐力，平衡

- ABS，中段

- 還有更多！

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

•您的個人數字教練的音頻指導

•每週為您設計的定制鍛煉。

•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。

•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。

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