Mind the Bump

Un programa de meditación de atención plena libre para padres nuevos y esperados.

Smiling Mind y Beyondblue se han unido para crear una herramienta de meditación de atención plena para ayudar a las personas y las parejas a prepararse mental y emocionalmente para tener un bebé y convertirse en un nuevo padre.

¿Qué es la atención plena?

La atención plena está prestando atención al momento presente. La atención plena le da la opción de ver más claramente y tratar con más habilidad con las presiones de ser un padre nuevo o esperado.

OMS:

Este programa es para madres, padres, padres solteros y parejas del mismo sexo.

La ciencia de la atención plena:

Escrito por psicólogos y psiquiatras, este programa se basa en una extensa literatura internacional que rodea los beneficios de la meditación de atención plena para reducir el estrés, manejar el cambio y construir la conexión.

El programa:

Mind the Bump ofrece ejercicios a medida para apoyarlo mental y emocionalmente desde el primer día de embarazo hasta 24 meses después del nacimiento.

Esta aplicación es traída a usted por una mente sonriente y más allá del azul

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.6?