Old School Vinyasa Yoga
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2025-06-24
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以呼吸为中心的Vinyasa瑜伽的方法。
Old School Vinyasa Yoga是基于传奇的T Krishnamacharya的方法，T Krishnamacharya，“现代瑜伽的祖父”，Bks Iyengar，Indra Devi和Pattabhi Jois的老师。
这些简短的练习视频适合所有人，无论年龄，经验，灵活性或文化背景如何。如果您可以呼吸，可以做这瑜伽！
Vinyasa Yoga是“运动和呼吸的艺术” - 链接到长时间，缓慢的呼吸。这样，您的瑜伽练习就变成了一种“动人的冥想”，并且是完全个人，安全，有效，最重要的，令人愉快的！
对Vinyasa瑜伽的这种治疗方法已被证明可以有效减轻心理和情绪压力，有助于疼痛管理，提高关节的稳定性，增强核心和腰部，减轻哮喘和呼吸系统疾病等。自1976年以来，Krishnamacharya的儿子TKV Desikachar就在临床环境中采用了这些方法，帮助成千上万的人和背景的人都有各种各样的身心问题。
布莱恩·克罗克（Brian Kroeker）是一名500小时注册的瑜伽老师，他与大师级老师马克·惠特威尔（Mark Whitwell）和斯里瓦塔·拉马斯瓦米（Srivatsa Ramaswami）进行了广泛的学习，他们是Krishnamacharya和Desikachar的长期学生。他是瑜伽和Vinyasa Krama老师的认证心脏，并接受了高危青年的特殊培训。他与妻子黛比（Debbie）和他们的两只波士顿梗犬一起住在温哥华岛（Vancouver Island），并在本地和国际上教授，并传播了瑜伽适合所有人的信息。
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Old School Vinyasa Yoga 截图
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