synchronized skating ideas

خطوات ونصائح تعلم التزلج على الجليد

في الآونة الأخيرة ، المزيد من حلبة التزحلق على الجليد في البلاد. وبعد أن جرب الأمس التزلج على الجليد معًا ، لم يكن الأمر سهلاً للغاية. لسوء الحظ ، من الصعب بعض الشيء العثور على الخطوات والنصائح في تعلم كيفية لعب هذا التزلج على الجليد. لذلك ستحاول هذه المقالة مناقشة النصائح التي قد تساعد على التزلج على الجليد بشكل جيد

قبل البدء في التعلم:

1. ارتداء ملابس مريحة. نظرًا لأن التزلج على الجليد سيكون من الأسهل القيام بمقعد الملابس البالية يجعل من السهل التحرك ، ولا يعقد أو ثقيلًا عندما يكون رطبًا ودافئًا داخل حلبة التزلج. لذلك ، لا ينصح الجينز بصلابة للغاية ويصعب التحرك. يمكن استخدام السترات والقفازات والقبعات أو القوارب للحفاظ على الدفء.

2. للمبتدئين ، قد تكون الأحذية المزلجة المستعارة من الإيجار كافية ، ولكن إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من البحث عن أحذية التزلج مريحة للارتداء. على الأقل في ضوء التعلم ، يتطلب التكرار بشكل مستمر ، وربما يكون تأجير الأحذية أقل راحة قد يكون مزعجًا عند التعلم ، خاصة إذا كنت بحاجة إلى استخدام نفس الأحذية عدة مرات.

3. تأكد من أن Skate الأشرطة قد ربطت بدخول جيد في حلقة التزلج على الجليد ، لأنه من الصعب إلى حد ما ربطها مرة أخرى في وسط الحلبة للأشخاص الذين ليسوا منتظمين. وربما أيضًا خطير بعض الشيء إذا كان حلبة التزحلق على الجليد لتلبية زملائهم المبتدئين ، فإن أي تصادم يمكن أن يسبب الذعر.

4. ستكون تجربة لعب الزلاجات الدوارة مفيدة ، بالنظر إلى التزلج على الجليد والتزلج على الجليد هي نفسها ، وتختلف فقط في المكان الذي تلعبه.

5. حاول القيام القرفصاء ، لا تضطر إلى القفز ، فهذا ليس قفزة القرفصاء غالبًا ما تكون عقوبة متأخرة للمدرسة. يمكن أن تساعد القرفصاء في تحسين التوازن في التزلج على الجليد.