5 Minute Meditation

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5 Minute Meditation - Achtsamkeit für Entspannung, Glück und Stressabbau

Machen Sie eine 5 -minütige Pause und erleben Sie ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit - perfekt für Menschen mit geschäftigem Leben.

Einfach zu verwendende Schnittstelle - drücken Sie einfach Spielen und hören Sie zu.

Über 20 schnelle Meditationen, um Ihnen einen Moment des Friedens zu geben, wenn Sie keine Zeit für 5 Minuten Audio -Meditationen haben. Entwickelt, um Ihre Aufmerksamkeit wieder in den gegenwärtigen Moment zu lenken, der Ihnen einen Moment in einer Ruhe und Achtsamkeit während eines anstrengenden Tages ermöglicht.

Es wurde gezeigt, dass regelmäßige Meditation viele positive Verbesserungen aufweist, darunter das Erhöhen des Graumaterials im Gehirn, verringerte Stress, verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit und ein größeres Einfühlungsvermögen für andere.

5 Minute Meditation S ist eine schnelle und einfache Möglichkeit für jeden, den meditativen Geisteszustand und alle potenziellen Vorteile zu genießen, die er bringen kann. Jetzt herunterladen!

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