Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners

あなたが望むように見てそのコアを手に入れましょう！今すぐコアフィットネスをダウンロードしてください！

Core Fitnessは、Core Fitness ProのLiteバージョンです。これらのアプリは、男性と女性が、コアの強さとバランスを高めるために実行できるさまざまなエクササイズについてのアイデアを表示して得るためのシンプルなツールとして作成されました！これらの重いダンベルを置くと、このアプリは幅広い異なるエクササイズを提供し、簡単な使用インターフェイスを誇っています。フィットネスへのアプローチ方法に関するさまざまなオプションを提供します。個々のルーチンごと、個々のワークアウトを見るか、体調を整えるように設計された6週間のプログラムをチェックしてください。この6週間のプログラムは、認定されたパーソナルトレーナーによって作成されました。 ABS/コアはバランスを維持し、全体的にあなたをフィットさせるために重要です。これらの6パックABSが常に必要な場合は、このアプリはダウンロードする価値があります。無料ですので、チェックしてください。

コアは、腹筋（上下）、腰、腰部、serratus、横方向の筋肉、そしてもちろん斜めの一般化された言葉です。誰もがそれらの完璧な腹筋を取得することに集中していますが、あなたはその格好良いコアに寄与する他の筋肉を考慮する必要があります。

アプリが含まれます：

18のワークアウトABSとコア

5つのルーチン

フィットネスのために従う3週間のスケジュール

毎週のレシピ

毎週の健康のヒント

2つの強度レベル

フィットネス、健康、運動、コアはすべて、健康で長い人生に影響を与える今日の社会で使用されている言葉です。アプリの頻繁な健康のヒントをご覧ください。これらの頻繁に更新される健康のヒントは、認定されたパーソナルトレーナーによって提供され、健康的な食事、フィットネス、その他の人気のある重要なトピックに関する情報を提供します。トレーニングを一生懸命に、これまでにないように一生懸命訓練し、トレーニングをしてください。このアプリは、あなたが探していた6パックの腹筋を取得するための最良の方法です。腹筋。 6パック、4パックこのアプリから必要なものを取得します。

また、レシピセクションも含まれています。毎日、ファーストフードや悪い食べ物の健康的な代替品を使用するために使用してフォローできる新しい健康的なレシピを提供します。レシピはヘルスフィットネスのボスから来ています。これらのレシピは多様で健康的です。

いくつかのワークアウトを含む：

ABブラスター

6パックABS

サイドプランク

腹壁

逆クランチ

ボールパス

v-up abが保持します

アプリを調整して改善して、見たいものを表示できるように、フィードバックを評価して提供してください。私たちは健康的な生活とホイールで新しいスピンをすることに動機付けられています。

最新バージョンのPony-Tailの修正で新しいもの