Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners

让那个核心看起来像您想要的方式！立即下载核心健身！

核心健身是Core Fitness Pro的精简版。这些应用程序是为男人和女人创建的简单工具，可以查看并获得有关他们可以执行的不同练习的想法，以提高其核心力量和平衡！放下那些沉重的哑铃，此应用将为您提供广泛的不同练习，并具有易于使用的接口。我们为您提供有关如何进行健身的不同选择。您可以查看每个单独的例程，每个单独的锻炼，也可以查看我们的6周计划，旨在使您保持健康。这个为期6周的计划是由认证的私人教练创建的。您的腹肌/核心对于保持平衡和整体适合很重要。如果您一直想要那些6包ABS，则值得下载。它是免费的，所以请检查一下。

核心是您的ABS（上和下部），腰部，serratus和横向肌肉以及您的斜肌的广义词。每个人都非常专注于获得那些完美的腹肌，但您必须考虑到其他造就这种好看核心的肌肉。

应用包括：

18锻炼ABS和核心

5个例程

适合健身的3周时间表

每周食谱

每周健康提示

2个强度水平

健身，健康，运动和核心是当今社会中使用的所有词，影响健康长寿。看看该应用程序频繁的健康技巧。这些经常更新的健康技巧由认证的私人教练提供，并将为您提供有关健康饮食，健身和其他流行和重要主题的信息。努力锻炼，努力训练和锻炼，就像您从未有过的那样。该应用程序是AB-绝对是获得您一直在寻找的6包ABS的最佳方法。腹肌。 6包，4包从此应用程序中获取您想要的东西。

我们还包括一个食谱部分。每天，我们都会为您提供一种新的健康食谱，您可以使用并随身携带，为您提供快餐和不良食物的健康替代品，每天人们都会填补自己的身体。食谱来自健康健身老板。这些食谱多样性健康。

一些包括锻炼：

Ab Blaster

6包腹肌

侧板

腹壁

反向紧缩

球通过

V-Up AB保持

请对反馈进行评分并提供反馈，以便我们可以量身定制和改进应用程序，以向您展示您想要看到的内容。我们的动机是健康的生活，并在方向盘上进行了新的旋转。

最新版本的《小马尾修复》中有什么新功能