Resistance Bands: Full Body

저항 밴드 운동에 중점을 둔 고급 교육 프로그램 초보자!

적합성은 당신을 더 좋아합니다. 더 나은 모양으로 여기에 있는 것 같습니다.

이것은 [[[[저항 밴드를 사용하여 운동하는 데 중점을두고 다른 창의적인 체중 운동을 포함합니다.

저항 밴드는 매우 휴대 성적이고 편리한 것 외에도 많은 장점을 제공합니다. 이 밴드의 기계적 장점은 저항이 운동의 모든 부분을 통해 유지된다는 것입니다. 운동의 특정 부분 동안 종종 근육을 자극하지 않는 자유 웨이트와 비교할 때.

저항 밴드 훈련은 동심 및 편심 운동에 중점을두고 일반적으로 전체 운동 범위를 초래하여 강도와 완전한 자극을 초래합니다.

이 장비는 마지막에 손잡이가있는 강력하고 얇은 고무로 만들어졌으며 체력 수준에 따라 다양한 저항력을 제공합니다. 이 프로그램에는 흉부 프레스, 줄, 어깨 프레스, 삼두근 확장, 이두박근 컬 및 스쿼트 등 다양한 근력 훈련 운동이 포함되어 있습니다.

주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침

• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.

• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.

• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.

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