MMA Spartan Female Workouts & Exercises Free

المدرب الشخصي الخاص بك أينما كنت!

MMA Spartan Women Ordericouts هي التطبيق النهائي لجعل جسمك في الشكل الصحيح في وقت سريع.

مدربك الشخصي ، في أي مكان وفي أي وقت. لا توجد معدات خاصة مطلوبة ، ومعظمها من وزن الجسم وزوج من الدمبل.

هذا التطبيق يمثل تحديًا لمدة 28 يومًا من شأنه أن يجلب لك أعلى شكل. من أجل الحصول على الحد الأقصى لممارستك ، اتبع الوجبات الغذائية ، وأداء التدريبات من الخطة المكتوبة.

يتكون التطبيق من:

تمارين

التدريبات

نظام عذائي

جزء وسائل التواصل الاجتماعي

هذه التمارين التي أثبتت جدواها ، التي أظهرتها مقاطع الفيديو ، تستهدف جميع العضلات الرئيسية. إن قضاء بضع دقائق فقط في اليوم يمكن أن يعزز جسمك.

Rutines بسيطة وسهلة المتابعة مع تعليمات الفيديو ، والأصوات التي تمثل تسول ونهاية الجولات ، وتستند.

هناك 4 تدريبات تم تقسيمها إلى أربعة أسابيع ، كما تم تقسيم أربعة حمية إلى أربعة أسابيع.

40 فيديو تم تنفيذه ، مع الصورة الموصوفة التي تشير إلى العضلات في الأهداف.