MMA Spartan Female Workouts & Exercises Free

Votre propre entraîneur personnel où que vous soyez!

Les entraînements MMA Spartan Women sont l'application ultime pour mettre votre corps dans la bonne forme en temps rapide.

Votre entraîneur personnel, n'importe où et à tout moment. Aucun équipement spécial nécessaire, principalement un poids corporel et une paire d'haltères.

Cette application est un défi de 28 jours qui vous amènera en forme de premier ordre. Pour obtenir le maximum de votre exercice, suivez les régimes et effectuez les séances d'entraînement du plan écrit.

L'application est composée de:

Exercices

Séances d'entraînement

Régime

Partie des médias sociaux

Ces exercices éprouvés, démontrés par des vidéos, ciblent tous les muscles majeurs. Dépenser quelques minutes par jour peut renforcer et tonifier votre corps.

Les rutines sont simples et faciles à suivre avec des instructions vidéo, et des sons qui marquent la mendicité et la fin des rondes, et repose.

Il y a 4 entraînements divisés en quatre semaines, également quatre régimes divisés en quatre semaines.

40 Exercices effectués par vidéo, avec une image décrite qui indique quels muscles dans les cibles.