MMA Spartan Female Workouts & Exercises Free

Ihr persönlicher Trainer, wo immer Sie sind!

MMA Spartan Women Workouts ist die ultimative App, um Ihren Körper in schneller Zeit in die richtige Form zu bringen.

Ihr Personal Trainer, überall und in jeder Zeit. Keine Sonderausrüstung benötigt, meist Körpergewicht und ein Paar Hanteln.

Diese App ist eine 28 -tägige Herausforderung, die Sie in Topform bringt. Wenn Sie das Maximum Ihres Trainings erhalten, folgen Sie den Ernährung und durchführen Sie die Workouts aus dem schriftlichen Plan.

Die App besteht aus:

Übungen

Workouts

Diät

Social Media Teil

Diese nachgewiesenen Übungen, die durch Videos demonstrieren, zielen auf alle wichtigen Muskeln ab. Nur wenige Minuten am Tag zu verbringen, kann Ihren Körper stärken und straffen.

Die Rutinen sind einfach und leicht zu befolgen mit Videoanweisungen und Klängen, die das Betteln und das Ende der Runden markieren und ruhen.

Es werden 4 Trainingseinheiten in vier Wochen aufgeteilt, ebenfalls vier Diäten, die in vier Wochen aufgeteilt sind.

40 Video führten Übungen mit beschriebenem Bild aus, die angeben, welche Muskeln in Zielen.