Start to Run

学習はStart to Runて7週間すべて実行できます！

走ることを学ぶ方法は何ですか？

実行することを学ぶことは、7週間ですでに可能です。そして、あなたがすでにフィットしているかどうかは関係ありません。あなたが（何か）重すぎるかどうかにかかわらず。重要なのは、あなたが正しいガイダンスを開始して取得するだけでなく、あなたが得るだけではないということです。 YakultはStart to Runその困難なステップだけを踏まずに走ることを学ぶ方法です。このアプリはこれであなたをサポートします。

これらの診療所に参加したい場合は、お住まいの地域のコースが始まるときにwww.yakultstarttorun.nl/locationsで確認してください。これらの診療所に参加したくないが、自分で走り始めたい場合は、www.dutchrunners.nlがあなたのためであるかどうかを確認してください（AppStoreでも入手できます）。

このアプリで何ができますか？

•ウォーキングルートとスピードを測定する（フリーラン：すべての人に無料）

•ヘッドフォンを介して何をすべきかを知らせる個人的なランニングコーチであるレネイトウェンエマーズのコーチをしましたか：ランニング、ウォーキング、ハーダー、または柔らかい、レネイトはトレーニングを支援します（ランニングコーチ©、クリニックの参加者のみ）

•独自のランニングミュージックでのトレーニング（プレイリストの編集、すべての人のために無料）

•トレーニングログを追跡します（私のログ、すべての人のために無料）

参加して、ランニングでフィット感を感じることがどれほど素晴らしいかを体験してください。あなたがそれを維持できるように、最高のコーチから始める方法を学びます。今すぐクリニスに登録して、あなた、あなたの隣人、または同僚と友達を連れて行きます：一緒に歩くのはもっと楽しいです！

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