Start to Run

학습은 7 주일 내내 Start to Run 수 있습니다!

달리기를 배우는 방법은 무엇입니까?

7 주 안에 이미 달리기를 배우는 것이 가능합니다. 그리고 당신이 이미 적합한 지 아닌지는 중요하지 않습니다. 당신이 (무언가) 체중이 너무 무겁거나 큰지. 중요한 것은 당신이 올바른 지침을 시작하고 얻을뿐만 아니라 얻는 것입니다. Yakult Start to Run 어려운 단계만으로는 달리기를 배우는 방법입니다. 이 앱은 이것을 지원합니다.

해당 클리닉에 참여하려면 해당 지역의 코스가 시작되면 www.yakultstarttorun.nl/locations를 확인하십시오. 이 클리닉에 참여하고 싶지 않지만 직접 달리기를 시작하려면 www.dutchrunners.nl이 귀하를위한 것인지 확인하십시오 (Appstore에서도 이용 가능).

이 앱으로 무엇을 할 수 있습니까?

• 보행 경로 및 속도 측정 (무료 달리기 : 모든 사람을위한 무료)

• 개인 달리기 코치 인 Renate Wennemars가 코치 했습니까? 헤드폰을 통해 무엇을 해야하는지 알려주는 사람 : 달리기, 걷기, 더 강하거나 더 부드럽고 Renate는 훈련을 도와줍니다 (코치 ©, 클리닉 참가자 만).

• 자신의 달리기 음악으로 교육 (모든 사람을위한 재생 목록 편집)

• 훈련 로그를 추적하십시오 (내 로그, 모든 사람을위한 무료)

참여하고 달리기를 통해 적합하다고 느끼는 것이 얼마나 좋은지 경험하십시오. 최고의 코치로부터 시작하는 방법을 배우십시오. 클리니에 지금 등록하고 이웃이나 동료와 함께 친구를 데려가십시오. 함께 걷는 것이 더 재미 있습니다!

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