Sport Basics
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2025-03-25
최신 버전
Sport Basics : 더 많은 전력 및 적은 부상을위한 예방 프로그램
" Sport Basics "는 축구, 핸드볼, 농구, 배구, 플로어볼 및 기타 스포츠를위한 예방 프로그램입니다.
이 프로그램은 6 개의 기본 연습 («Basics»)과 4 개의 추가 연습 («Basics Plus»)으로 구성됩니다. 이러한 추가 연습을 통해 볼 스포츠에서 특히 위험에 처한 신체 지역을 훈련시킵니다. 정기적으로 사용하면 부상의 위험을 줄이고 동시에 성능을 향상시킬 수 있습니다. 이 운동은 정형 외과 수술 및 스포츠 의학 전문가 인 Kerstin Warnke가 개발했습니다.
참고 : 설치 후 약 25 MB의 비디오 패키지가 다시로드됩니다. 긴 다운로드 시간 또는 높은 다운로드 비용을 피하기 위해 비디오 패키지의 다운로드는 Wi-Fi 액세스를 사용할 수있는 경우에만 권장됩니다. 응용 프로그램을 설치하는 동안 Wi-Fi 액세스 권한이없는 경우 비디오 다운로드를 건너 뛰고 나중에 추적 할 수 있습니다.
모든 컨텐츠는 이미지 텍스트 버전으로도 제공됩니다.
추가 내용 :
소개 Dr. 메드. 커 스틴 워 른케
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