Sport Basics

Sport Basics : Программа профилактики для большей власти и меньшей травмы

« Sport Basics » - это профилактическая программа для футбола, гандбола, баскетбола, волейбола, флорбола и других видов спорта.

Программа состоит из 6 основных упражнений («Основы») и 4 дополнительных упражнений («Основы плюс»). С этими дополнительными упражнениями вы тренируете те регионы тела, которые особенно подвержены риску в сфере спорта. При регулярном использовании вы можете снизить риск травм и в то же время повысить свою производительность. Упражнения были разработаны Керстином Уорнке, специалистом по ортопедической хирургии и спортивной медицине (SGSM).

Примечание. После установки видеоролика с ок. Чтобы избежать долгого времени загрузки или высоких затрат на загрузку, загрузка пакета видео рекомендуется только в случае использования доступа Wi-Fi. Если во время установки приложения нет доступа Wi-Fi, загрузка видео может быть пропущена и следовать позднее.

Весь контент также доступен в текстовой версии изображения.

Дальнейшее содержание:

Введение, доктор медик Керстин Варнке

Тизер «Эмоции»