Exercises For a Flat Stomach
8.3
1.5
2025-07-10
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Obtenha um estômago liso sexy em casa com esses 9 ótimos exercícios
Pegue um estômago liso em casa com esses 9 ótimos exercícios
Deseja derramar a gordura extra ao redor da barriga e obter uma estômago liso sexy? Você não precisa se inscrever em academias caras, pode tonificar sua barriga em casa com esses exercícios simples e fáceis de fazer. Estes são uma combinação dos melhores exercícios para ajudá -lo a trabalhar na área abdominal e tonificá -la melhor. Faça isso regularmente para ver uma barriga mais plana.
Um estômago liso não vem apenas naturalmente para a maioria das pessoas. É necessário um bom exercício para achatar a barriga.
Se você realmente quer ter uma barriga lisa - ou marcar esse pacote de seis - faça esses exercícios neste tutorial e faça com que isso aconteça!
O que há de novo na versão mais recente 1.5
Última atualização em 27 de dezembro de 2017 adicionou um plano de refeição de dieta de 7 dias; Isso mostra receitas de menu de dieta saudável. Com 3 refeições saudáveis e dois lanches por dia, este plano de dieta simples mostra padrões alimentares saudáveis que você pode seguir para o controle de peso ao longo da vida.Gráficos atualizados e interface do usuário, agora com vídeos e layouts de exercícios adicionais com informações e dicas sobre como obter uma barriga mais plana.
Adicionado uma calculadora de índice corporal, uma ferramenta total para calcular índices frequentemente usados que medem a saúde de humanos.
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