Exercises For a Flat Stomach
8.3
1.5
2025-07-10
最新版本
这9个伟大的练习在家中露出性感的平坦胃
这9个伟大的练习在家里平坦
是否想散发出周围的额外脂肪并获得性感的平坦胃？您不必参加昂贵的健身房，您可以通过这些简单易于做的练习来在家中调整肚子。这些是最佳练习的结合，可以帮助您在腹部区域工作并更好地调整它。定期这样做以看到腹部平坦。
平坦的胃不仅对大多数人来说是自然而然的。需要良好的运动才能使腹部弄平。
如果您真的想让胃部平坦（或得分六包）在本教程中进行这些练习，并实现它！
最新版本1.5的新功能
最后一次更新于2017年12月27日添加了7天的饮食进餐计划；这显示了健康的饮食菜单食谱。这个简单的饮食计划每天有3种健康的餐食和两种小吃，向您显示了健康的饮食方式，您可以遵循终身体重控制。更新了图形和UI，现在提供了其他锻炼视频和布局，并提供有关如何获得更平坦的肚子的信息和提示。
添加了人体索引计算器，这是计算衡量人类健康的常用索引的总工具。
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