Exercises For a Flat Stomach
8.3
1.5
2025-07-10
最新版本
這9個偉大的練習在家中露出性感的平坦胃
這9個偉大的練習在家里平坦
是否想散發出周圍的額外脂肪並獲得性感的平坦胃？您不必參加昂貴的健身房，您可以通過這些簡單易於做的練習來在家中調整肚子。這些是最佳練習的結合，可以幫助您在腹部區域工作並更好地調整它。定期這樣做以看到腹部平坦。
平坦的胃不僅對大多數人來說是自然而然的。需要良好的運動才能使腹部弄平。
如果您真的想讓胃部平坦（或得分六包）在本教程中進行這些練習，並實現它！
最新版本1.5的新功能
最後一次更新於2017年12月27日添加了7天的飲食進餐計劃；這顯示了健康的飲食菜單食譜。這個簡單的飲食計劃每天有3種健康的餐食和兩種小吃，向您顯示了健康的飲食方式，您可以遵循終身體重控制。更新了圖形和UI，現在提供了其他鍛煉視頻和佈局，並提供有關如何獲得更平坦的肚子的信息和提示。
添加了人體索引計算器，這是計算衡量人類健康的常用索引的總工具。
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