Yoga Nidra Meditation (Free)

Немедленно расслабьтесь с помощью медитации йоги NIDRA

Немедленно расслабьтесь с помощью медитации йоги NIDRA

Наслаждайтесь глубоким расслаблением, стрессом и преимуществами медитации с гидом без предварительного опыта с помощью простой техники медитации йоги NIDRA.

Всего несколько минут практики улучшит ваше душевное спокойствие, фокусировку и ясность в душевном.

В отличие от других практик медитации, йога Нидра работает, даже если вам скучно, ваш разум блуждает, или если вы даже засыпаете. Фактически, йога -нидра возникла как способ получить знания во время сна, поэтому даже если другие методы медитации не помогли вам в прошлом, Йога Нидра будет работать на вас.

Каковы преимущества медитации йоги нидры?

* Успокойся и очищаем разум

* уменьшить стресс и беспокойство

* Балансировать эмоции

* Расслабьтесь глубоко

* Улучшите свои иммунные и лимфатические функции

* Отображение вашего тела

* Улучшить фокус и концентрацию

* Легко засыпать

* Развивать терпение и внутренний мир

* Построить уверенность в себе

* Нет отрицательных побочных эффектов

* Познакомьтесь с настоящим

Свидетельство:

«Я просто хочу искренне поблагодарить вас за это. Я страдаю от нанесения вреда атакам паники, и это имеет огромное значение в моей жизни. Это быстро, когда у меня всего несколько минут, и мне нравится возможность более длинной медитации, когда у меня будет больше времени».

--Кил

Особенности приложения для медитации йоги NIDRA:

* Легко учиться и практиковать где угодно, сидеть или лежать, в любое время

* Используйте свою собственную фоновую музыку на петле

* Слушайте медитацию с музыкой или без нее

* Выберите, чтобы иметь колокол в конце или нет

Обратите внимание, что эта бесплатная версия включает только 7-минутную медитацию с гидом. Загрузите премиальную версию с более длинными медитациями для постепенно более глубокого расслабления, если вам понравилась это.

Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) привносит вам более 10 лет практики медитации в этом приложении йоги Nidra с помощью звукоинженера Исаака Бигсби Трогдон (http://dyss.net/).

Что нового в последней версии 1.1