Yoga Nidra Meditation (Free)

ผ่อนคลายทันทีด้วยการทำสมาธิโยคะ Nidra Guided

ผ่อนคลายทันทีด้วยการทำสมาธิโยคะ Nidra Guided

เพลิดเพลินไปกับการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำการบรรเทาความเครียดและประโยชน์ของการทำสมาธิแบบมีไกด์โดยไม่ต้องมีประสบการณ์มาก่อนผ่านเทคนิคการทำสมาธิแบบง่าย ๆ ของโยคะ Nidra

เพียงไม่กี่นาทีของการฝึกฝนจะช่วยเพิ่มความอุ่นใจโฟกัสและความชัดเจนทางจิตใจของคุณ

ซึ่งแตกต่างจากการทำสมาธิอื่น ๆ โยคะ Nidra ทำงานแม้ว่าคุณจะเบื่อจิตใจของคุณก็หลงทางหรือถ้าคุณหลับไป ในความเป็นจริงโยคะ Nidra มีต้นกำเนิดเป็นวิธีการรับความรู้ระหว่างการนอนหลับดังนั้นแม้ว่าวิธีการทำสมาธิอื่น ๆ ไม่ได้ช่วยคุณในอดีตโยคะ Nidra จะทำงานให้คุณ

การทำสมาธิโยคะ Nidra มีประโยชน์อย่างไร?

* สงบและล้างใจ

* ลดความเครียดและความวิตกกังวล

* สมดุลอารมณ์

* ผ่อนคลายอย่างสุดซึ้ง

* ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันและน้ำเหลืองของคุณ

* ดีท็อกซ์ร่างกายของคุณ

* ปรับปรุงโฟกัสและสมาธิ

* หลับไปอย่างง่ายดาย

* พัฒนาความอดทนและความสงบภายใน

* สร้างความมั่นใจในตนเอง

* ไม่มีผลข้างเคียงเชิงลบ

* กลายเป็นคนในปัจจุบัน

คำรับรอง:

"ฉันแค่อยากจะขอบคุณคุณอย่างจริงใจสำหรับการทำสิ่งนี้ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญและสิ่งนี้สร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของฉันมันรวดเร็วเมื่อฉันมีเวลาเพียงไม่กี่นาทีและฉันชอบตัวเลือกการทำสมาธิที่ยาวนานขึ้นเมื่อฉันมีเวลามากขึ้น"

-คัท

แอพการทำสมาธิโยคะ Nidra: คุณลักษณะ:

* ง่ายต่อการเรียนรู้และฝึกฝนทุกที่นั่งหรือนอนลงทุกเวลา

* ใช้เพลงพื้นหลังของคุณเองในลูป

* ฟังการทำสมาธิโดยมีหรือไม่มีดนตรี

* เลือกที่จะมีระฆังในตอนท้ายหรือไม่

โปรดทราบว่าเวอร์ชันฟรีนี้มีการทำสมาธิแบบมีไกด์ยาว 7 นาทีเท่านั้น ดาวน์โหลดเวอร์ชันพรีเมี่ยมด้วยการทำสมาธิที่ยาวขึ้นเพื่อการผ่อนคลายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นหากคุณชอบอันนี้

Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) นำการฝึกทำสมาธิมานานกว่า 10 ปีในแอปพลิเคชันโยคะ Nidra นี้ด้วยความช่วยเหลือจากวิศวกรเสียง Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/)

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.1