WH 15-Minute Workouts

การออกกำลังกาย 15 นาทีที่รวดเร็วเหล่านี้เป็นวิธีการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงที่วุ่นวาย

ออกแบบมาสำหรับคุณโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่นิตยสาร Health Health Australia

สุขภาพของผู้หญิงออกกำลังกาย 15 นาที

นำเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนภาพถ่ายคุณภาพสูงและการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการออกกำลังกายสุขภาพของผู้หญิง 15 นาทีการออกกำลังกายเป็นวิธีการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงที่วุ่นวาย ที่ปลายนิ้วของคุณการออกกำลังกายที่รวดเร็วเหล่านี้สามารถทำได้อย่างแท้จริงทุกที่ - ที่ทำงานที่บ้านที่สวนสาธารณะในห้องพักในโรงแรมหรือแม้แต่บนเครื่องบิน! การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกาย 15 นาทีสามารถมีประสิทธิภาพในการเผาไหม้กิโลจูลส์เช่นเดียวกับความยาวที่ยาวกว่านี้สองเท่า การออกกำลังกายที่เร็วที่สุดเหล่านี้ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและได้รับผลลัพธ์ที่รวดเร็วไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะลดลง 5, 10, 15 กิโลกรัมหรือมากกว่าและให้คะแนนต้นขาที่บางกว่า, หน้าท้องแน่นขึ้นพลังงานและความมั่นใจมากขึ้นในครึ่งเวลา! คุณสามารถออกกำลังกายได้ 15 นาทีหรือไม่? ใช่ใช่ไหม การออกกำลังกายสุขภาพของผู้หญิง 15 นาทีจะให้แรงจูงใจทันทีและทำให้คุณก้าวไปสู่ร่างกายที่ดีขึ้นและชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น