Breast Workout for women
9.3
1.0
2025-06-21
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了解如何改善家中的胸部肌肉
您的乳房由两个主要肌肉组成 - 胸大肌和胸大肌小肌以及许多较小的肌肉。这些肌肉位于乳房组织下方和胸骨上，并连接到肱骨（最接近您肩关节的手臂骨头）。但是，插入和填充并不是您的唯一选择。 “乳房下面的肌肉会增强乳房的外观并使它们看起来更大，以下锻炼是专门为女性创建的。”从多个角度锻炼胸部，具有足够的重量，可确保大量刺激以增加力量并发展肌肉。该应用程序具有许多锻炼，您可以从HOHEM中改善。
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