J&J Official 7 Minute Workout

Travailler n'importe où, à tout moment.

Une façon rapide, simple et basée sur la science de faire en sorte que chaque minute compte!

Conçu par Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice au Johnson & Johnson Human Performance Institute, l'application a été téléchargée plus de 2,5 millions de fois dans plus de 230 pays!

Caractéristiques clés:

• La bibliothèque d'entraînement contient 22 entraînements prédéfinis, variant en intensité et en durée

• Les séances d'entraînement sont conçues pour s'adapter à votre horaire, allant de 7 à 32 minutes

• 72 exercices et 22 entraînements que vous pouvez personnaliser pour créer plus de 1 000 variations - de facile à dur

• Les fonctionnalités de l'entraînement intelligentes évaluent votre niveau de fitness et de motivation et crée une variété d'entraînement spécifiquement pour vous

• Créer des entraînements personnalisés ciblant plusieurs domaines d'intervention et l'intensité de l'entraînement

• Contrôler la musique et les invites audio de votre appareil

• Apprenez les exercices avec 72 tutoriels vidéo haute définition

• Définissez des rappels d'entraînement et d'inactivité pour vous aider à rester sur la bonne voie

• Partagez vos séances d'entraînement via Facebook et Twitter

Il est temps de s'entraîner!

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