J&J Official 7 Minute Workout

ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

วิธีที่รวดเร็วง่ายและเป็นพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ในการนับทุกนาที!

ออกแบบโดย Chris Jordan ผู้อำนวยการสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่สถาบันประสิทธิภาพการทำงานของ Johnson & Johnson Human Performance แอพนี้ได้รับการดาวน์โหลดมากกว่า 2.5 ล้านครั้งใน 230 ประเทศ!

คุณสมบัติที่สำคัญ:

•ห้องสมุดออกกำลังกายมีการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 22 ครั้งซึ่งแตกต่างกันไปในความเข้มและระยะเวลา

•การออกกำลังกายได้รับการออกแบบให้พอดีกับตารางเวลาของคุณตั้งแต่ 7 ถึง 32 นาที

• 72 แบบฝึกหัดและการออกกำลังกาย 22 ครั้งที่คุณสามารถปรับแต่งเพื่อสร้างมากกว่า 1,000 รูปแบบ - จากง่ายไปจนถึงยาก

•คุณสมบัติการออกกำลังกายอย่างชาญฉลาดวัดระดับความฟิตและแรงจูงใจของคุณและสร้างการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับคุณโดยเฉพาะ

•สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่กำหนดเป้าหมายหลายพื้นที่โฟกัสและความเข้มของการออกกำลังกาย

•ควบคุมเพลงและเสียงที่ได้จากอุปกรณ์ของคุณ

•เรียนรู้การออกกำลังกายด้วยบทเรียนวิดีโอความละเอียดสูง 72 รายการ

•ตั้งค่าการเตือนการออกกำลังกายและการไม่ใช้งานเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในการติดตาม

•แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณผ่าน Facebook และ Twitter

ถึงเวลาออกกำลังกาย!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.8.5