30 Day Extreme Squat Challenge
9.2
1.2
2025-05-23
versi terbaru
Latihan yang digunakan dalam tantangan ini adalah jongkok.
Selamat datang di 30 Day Extreme Squat Challenge , latihan yang digunakan dalam tantangan ini adalah squat tetapi akan melakukannya untuk interval ekstrem.
Berikut adalah beberapa tips untuk menyelesaikan 30 Day Extreme Squat Challenge ini. Lebih baik menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sehingga minum minimal 2,5 hingga 3 liter air setiap hari. Disarankan untuk makan makanan utuh dan lupa makanan olahan atau kalengan. Ambil smoothie hijau sebagai latihan pra dan pasca latihan sehingga tubuh Anda pulih dan akhirnya lebih baik makan porsi yang lebih kecil waktu dalam sehari daripada makan besar.
Apa yang baru di versi 1.2 terbaru
Terakhir diperbarui pada 26 Mar 2016 perbaikan bugMemperluas
30 Day Extreme Squat Challenge tangkapan layar
Rekomendasi perangkat lunak
Populer dalam 24 jam terakhir
