30 Day Extreme Squat Challenge
9.2
1.2
2025-05-23
เวอร์ชันล่าสุด
การออกกำลังกายที่ใช้ในความท้าทายนี้คือการหมอบ
ยินดีต้อนรับสู่ 30 Day Extreme Squat Challenge การออกกำลังกายที่ใช้ในความท้าทายนี้คือหมอบ แต่จะทำในช่วงเวลาที่รุนแรง
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้ 30 Day Extreme Squat Challenge นี้ มันจะดีกว่าที่จะรักษาร่างกายของคุณให้ชุ่มชื้นดังนั้นดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ถึง 3 ลิตรในแต่ละวัน แนะนำให้กินอาหารทั้งหมดและลืมอาหารแปรรูปหรือกระป๋อง ใช้สมูทตี้สีเขียวเป็นการออกกำลังกายก่อนและโพสต์การออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและในที่สุดมันก็ดีกว่าที่จะกินอาหารส่วนเล็ก ๆ หลายครั้งในหนึ่งวันแทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.2
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2559 แก้ไขข้อบกพร่องขยาย
30 Day Extreme Squat Challenge ภาพหน้าจอ
คำแนะนำซอฟต์แวร์
ดาวน์โหลดยอดนิยมใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
