30 Day Extreme Squat Challenge
9.2
1.2
2025-05-23
最新版本
在此挑战中使用的锻炼是深蹲。
欢迎来到30 Day Extreme Squat Challenge ，在此挑战中使用的锻炼是深蹲，但会在极端间隔内完成。
这是完成这30 Day Extreme Squat Challenge一些技巧。最好保持身体水分，因此每天喝至少2.5至3升水。建议吃全食，忘记加工或罐头食品。将绿色冰沙作为锻炼前和锻炼后，以便您的身体恢复，最后一天多吃少量食物，而不是吃一顿大餐。
最新版本1.2中的新功能
最后一次更新于2016年3月26日的错误修复展开
30 Day Extreme Squat Challenge 截图
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