30 Day Extreme Squat Challenge
9.2
1.2
2025-05-23
Versão Mais Recente
O treino usado neste desafio é agachamento.
Bem -vindo ao 30 Day Extreme Squat Challenge , o treino usado nesse desafio é agachamento, mas o fará por um intervalo extremo.
Aqui estão algumas das dicas para concluir este 30 Day Extreme Squat Challenge . É melhor manter seu corpo hidratado para que beba no mínimo 2,5 a 3 litros de água todos os dias. É recomendável comer alimentos integrais e esquecer os alimentos processados ou enlatados. Pegue os smoothies verdes como pré -treino e após o treino, para que seu corpo se recupere e, finalmente, é melhor comer porções menores de comida muitos tempo em um dia, em vez de fazer uma grande refeição.
O que há de novo na versão mais recente 1.2
Última atualização em 26 de março de 2016 correção de bugsExpandir
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