Rugby Strength & Conditioning

Desenvolva a força, a velocidade e o condicionamento necessários para dominar o rugby.

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar no rugby.

Torne -se um jogador de rugby mais físico, tornando -se mais forte, mais rápido, maior e mais explosivo!

Este aplicativo foi projetado para ajudá -lo a ter velocidade, força e poder para dominar o esporte do rugby. Projetado por treinadores profissionais de força e condicionamento, este programa se adequa a qualquer posição. Seja você um ala, prostituta ou metade da mosca, este aplicativo fará com que você se apresente em um nível alto.

Esse tipo de treinamento é para jogadores sérios!

Tipo de treinamento incluído

Resistência ao peso

- parte superior do corpo (poder, tamanho, muscularidade, força)

- Corpo inferior do corpo (unidade, músculo, força, explosividade)

- agachamentos, prazos, limpeza, prensas, etc.

- Circuito de intervalo

Resistência ao peso corporal

- ABS & CORE

- Lower Back

PiLométrico - Plyometrics pode ajudar os jogadores a correr com mais força, pular mais alto e enfrentar mais.

- Superior e inferior do corpo

- Limite, saltos de profundidade, saltos de tuck, pressionados, lúpulo lateral

Flexibilidade e equilíbrio

- Alongamento estático e dinâmico

- Equilíbrio

- Mobilidade e amplitude de movimento

Para todas as posições

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

Política de privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy

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