Rugby Strength & Conditioning
7.6
8.2.5
2025-03-28
最新版本
發展主導橄欖球所需的強度，速度和條件。
適合性使您變得更好。看來您在這裡可以在橄欖球上變得更好。
通過變得更強壯，更快，更大，更爆炸性，成為一個更加物理的橄欖球運動員！
該應用程序旨在幫助您擁有統治橄欖球運動的速度，力量和力量。該計劃由專業的力量和條件教練設計，適合任何職位。無論您是邊鋒，妓女還是飛速，此應用程序都可以使您能夠高水平表演。
這種類型的培訓是針對認真的球員！
包括培訓類型
抗重量
- 上半身（力量，大小，肌肉，力量）
- 下半身（驅動，肌肉，力量，爆炸性）
- 下蹲，截止日期，清潔，壓機等。
- 間隔電路
體重抵抗
- ABS＆Core
- 下背部
級別 - 膠質測量法可以幫助玩家更有力地奔跑，跳高並更努力地解決。
- 上半身和下半身
- 邊界，深度跳躍，tuck跳，按向上，橫向啤酒花
靈活性與平衡
- 拉伸靜態和動態
- 平衡
- 移動性和運動範圍
對於所有職位
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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最新版本8.2.5中的新功能
上次更新於2024年10月30日，較小的錯誤修復和性能改進展開
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