Brain Foods

Lebensmittel zur Verbesserung Ihres Gehirns.

Macht dich das, was du isst, dich schlauer? Diese Anwendung gibt Informationen über Gehirnsteigerungsnahrungsmittel, die Sie essen sollten. Erhalten Sie genug von den richtigen Nährstoffen, um eine gesunde kognitive Funktion zu unterstützen und Ihr Gehirn zu verbessern?

Ihr Gehirn wird besser abschneiden, wenn sie durch gesunde Fette, Ballaststoffe, Protein, Vitamine und Antioxidantien angetrieben werden. Wenn Sie Ihre Gehirnkraft steigern möchten, essen Sie diese gesunden Steigerung von Lebensmitteln, die Ihr Gehirn schlauer machen.

Eine ausgewogene Ernährung schärft Ihre Denkfähigkeit. Wie wachsam fühlst du dich, nachdem du eine fettige Tüte mit Fastfood oder mit Sahne gefüllter Donut gegessen hast? Der Weg zum Food Coma ist mit leeren Kalorien ohne Ernährungsgehalt gepflastert.

Die Forscher glauben, dass die Omega-3-Fettsäure-DHA in dieser Zeit benötigt wird, um Neuronen (Gehirnzellen) und ihre Verbindungen aufzubauen. Fische und einige andere Lebensmittel umfassen Omega-3, aber nehmen Sie genug Omega-3 in Ihre Ernährung ein?

"Food for Denk" bezieht sich normalerweise auf Ideen oder interessante Informationen, die Ihr Geist metaphorisch „füttern“ kann. Dieser Satz hat jedoch auch einen wörtlichen Wert. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Ihre Gehirnkraft stärken und die kognitive Funktion verbessern.

Wenn es darum geht, die Macht zu steigern, gibt es einige Lebensmittel und Nährstoffe, die die Wissenschaft für den Tag einen Vorsprung haben, um Erwachsene und Kinder scharf und betrieben zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Basen bedeckt haben, indem Sie jeden Tag einige dieser Hirnsteigerungen mit den folgenden gesunden Rezeptideen essen.

Erforschen Sie das Gehirn -Boosting -Lebensmittel mit dieser Anwendung und essen Sie diese gesunden Steigerung von Lebensmitteln, die Ihr Gehirn intelligenter machen.

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