Brain Foods

Alimentos para mejorar su cerebro.

¿Lo que comes te hace más inteligente? Esta aplicación ofrece información sobre los alimentos que aumentan el cerebro que debería comer. ¿Está recibiendo suficientes nutrientes correctos para apoyar la función cognitiva saludable y mejorar su cerebro?

Su cerebro funcionará mejor si se alimenta con grasas saludables, fibra, proteínas, vitaminas y antioxidantes. Si desea aumentar la potencia del cerebro, coma estos alimentos que hacen que su cerebro sea más inteligente.

Una dieta bien equilibrada agudizará su capacidad de pensamiento. ¿Qué tan alerta te sientes después de comer una bolsa grasosa de comida rápida o rosquilla llena de crema? El camino a los alimentos coma está pavimentado con calorías vacías desprovisto de contenido nutricional.

Los investigadores piensan que el DHA de ácidos grasos omega-3 es necesario durante este tiempo para construir neuronas (células cerebrales) y sus conexiones. Los peces y algunos otros alimentos incluyen omega-3, pero ¿tomas suficiente omega-3 en tu dieta?

El "alimento para el pensamiento" generalmente se refiere a ideas o bellezas interesantes de información que su mente puede "alimentar" metafóricamente. Sin embargo, esta frase también tiene valor literal. Hay ciertos alimentos que aumentan su capacidad intelectual y mejoran la función cognitiva.

Cuando se trata de aumentar la potencia del cerebro, hay algunos alimentos y nutrientes que la ciencia muestra tiene una ventaja para mantener a los adultos y los niños afilados y alimentados para el día. Asegúrese de tener sus bases cubiertas comiendo algunos de estos alimentos que aumentan el cerebro todos los días, utilizando las ideas de recetas saludables que siguen.

Explore los alimentos que aumentan el cerebro con esta aplicación y coman estos alimentos que hacen que su cerebro sea más inteligente.

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