Brain Foods

Aliments pour améliorer votre cerveau.

Ce que vous mangez vous rend plus intelligent? Cette application donne des informations sur les aliments stimulants du cerveau que vous devriez manger. En obtenez-vous suffisamment les bons nutriments pour soutenir une fonction cognitive saine et améliorer votre cerveau?

Votre cerveau fonctionnera mieux s'il est alimenté par des graisses saines, des fibres, des protéines, des vitamines et des antioxydants. Si vous souhaitez augmenter votre puissance cérébrale, mangez ces aliments sains qui renforcent votre cerveau plus intelligent.

Une alimentation bien équilibrée affinera votre capacité de réflexion. Dans quelle mesure vous sentez-vous alerte après avoir mangé un sac graisseux de restauration rapide ou de beignet à crème? La route vers les aliments coma est pavée de calories vides dépourvues de contenu nutritionnel.

Les chercheurs pensent que le DHA des acides gras oméga-3 est nécessaire pendant cette période pour construire des neurones (cellules cérébrales) et leurs connexions. Les poissons et quelques autres aliments comprennent des oméga-3, mais prenez-vous suffisamment d'oméga-3 dans votre alimentation?

La «matière à réflexion» fait généralement référence à des idées ou à des informations intéressantes d'informations sur lesquelles votre esprit peut métaphoriquement «se nourrir». Cependant, cette phrase a également une valeur littérale. Il existe certains aliments qui stimulent votre cerveau et améliorent la fonction cognitive.

En ce qui concerne la puissance du cerveau stimulant, il y a des aliments et des nutriments que la science montre a un avantage pour garder les adultes et les enfants tranchants et alimentés pour la journée. Assurez-vous d'avoir vos bases couvertes en mangeant certains de ces aliments stimulant le cerveau chaque jour, en utilisant les idées de recettes saines qui suivent.

Explorez les aliments stimulants du cerveau avec cette application et mangez ces aliments saintes qui rendent votre cerveau plus intelligent.

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