Be Fit, Stay Fit Challenge

Nikmati jutaan aplikasi android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan saja, di mana saja, di seluruh perangkat Anda.

Buatlah, tetap bugar di rumah tantangan kebugaran rumah

Cara kerjanya:

Tujuan dari Be Fit, Stay Fit Home Fitness Challenge adalah untuk meningkatkan aktivitas Anda sehari -hari. Tubuh kita dirancang untuk bergerak secara teratur dan semakin kita bergerak, semakin bugar dan sehat. Tantangan ini dirancang untuk siapa saja, dari segala usia, dan tingkat kebugaran apa pun. Mudah diikuti, gratis dan Anda dapat memenangkan hadiah besar dengan hanya memasukkan kegiatan sehari -hari Anda.

Inilah tujuannya:

Hari Sukses: Setiap hari Anda aktif setidaknya selama 30 menit.

Minggu Sukses: Setiap minggu Anda memiliki setidaknya 5 hari yang sukses (30 menit aktivitas atau lebih)

Program Sukses: 6 minggu sukses dari periode 8 minggu

Log aktivitas Anda setiap hari:

Rekam aktivitas harian Anda (berjalan, sepeda, lari, dll.). Setiap entri akan membutuhkan tanggal, suatu aktivitas (ada banyak yang dapat dipilih), tingkat intensitas (cahaya, sedang atau kuat) dan durasi.

Menang Hadiah:

Setiap hari Anda memasukkan aktivitas ke dalam log aktivitas, Anda secara otomatis terdaftar untuk memenangkan hadiah kami. Semakin banyak entri ke log aktivitas Anda, semakin banyak peluang yang harus Anda menangkan (batas 1 masuk per hari). Lihat aturan dan pedoman.

Kunci untuk program yang sukses:

1. berkomitmen untuk aktivitas fisik sehari -hari.

2. Beri tujuan realistis.

3. Teman teman untuk bergabung dengan Anda dalam tantangan kebugaran Anda.

4. Tekan kemajuan Anda secara online.