Be Fit, Stay Fit Challenge

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Fique em forma, mantenha o Fit Home Fitness Challenge

Como funciona:

O objetivo do BE Bet Fit, Stay Fit Home Fitness Challenge é aumentar sua atividade diária. Nossos corpos foram projetados para se mover regularmente e quanto mais nos movemos, mais aptos e saudáveis nos tornamos. Esse desafio é projetado para qualquer pessoa, de qualquer idade e qualquer nível de condicionamento físico.

Aqui estão os objetivos:

Dia de sucesso: qualquer dia em que você esteja ativo por pelo menos 30 minutos.

Semana de sucesso: qualquer semana em que você tenha pelo menos 5 dias de sucesso (30 minutos de atividade ou mais)

Programa de sucesso: 6 semanas de sucesso em um período de 8 semanas

Registre suas atividades diariamente:

Registre sua atividade diária (Walk, Bike, Run, etc.). Cada entrada exigirá uma data, uma atividade (há muitas para escolher), um nível de intensidade (leve, moderado ou vigoroso) e duração.

Ganhe prêmios:

Todos os dias em que você insere sua atividade no registro de atividades, você está automaticamente registrado para ganhar nossas ofertas. Quanto mais entradas no seu registro de atividades, mais oportunidades você terá para ganhar (limite de 1 entrada por dia). Veja regras e diretrizes.

Chaves para um programa de sucesso:

1. Compromissite a atividade física diária.

2.Conte objetivos realistas.

3.Envite um amigo (s) para se juntar a você em seu desafio de fitness.

4.Track seu progresso online.