Be Fit, Stay Fit Challenge

Наслаждайтесь миллионами последних приложений для Android, игр, музыки, фильмов, телевидения, книг, журналов и многого другого. В любое время, где угодно, на ваших устройствах.

Будьте в форме, оставайся в форме Home Fitness Challenge

Как это работает:

Цель того, чтобы быть в форме, оставаться в форме Home Fitness Challenge - увеличить свою повседневную деятельность. Наши тела были разработаны для регулярной основы, и чем больше мы движемся, тем более подходящим и здоровым, мы становимся. Эта проблема предназначена для любого, любого возраста и любого уровня физической подготовки. Это легко следовать, его бесплатно, и вы можете выиграть отличные призы, просто вступив в свои повседневные действия.

Вот цели:

Успешный день: в любой день, когда вы активны не менее 30 минут.

Успешная неделя: любая неделя, когда у вас есть не менее 5 успешных дней (30 минут активности или более)

Успешная программа: 6 успешных недель из 8 -недельного периода

Регистрируйте свою деятельность ежедневно:

Запишите свою повседневную деятельность (прогулка, велосипед, беги и т. Д.). Каждая запись потребует даты, активности (есть из чего выбирать), уровень интенсивности (легкий, умеренный или энергичный) и продолжительность.

Выиграть призы:

Каждый день, когда вы вводите свою деятельность в журнал деятельности, вы автоматически зарегистрированы, чтобы выиграть наши подарки. Чем больше записей в вашем журнале деятельности, тем больше возможностей вы должны выиграть (предел 1 входа в день). См. Правила и руководящие принципы.

Ключи к успешной программе:

1. Сообщите на ежедневную физическую активность.

2. Выдвинуть реалистичные цели.

3. Нажмите друга, чтобы присоединиться к вам в вашем фитнес -конкурсе.

4. Отключите свой прогресс в Интернете.