Self Help
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2025-04-22
最新版本
NHS临床心理学家撰写的屡获殊荣的Self Help指南。
NTW的Self Help应用程序可让您访问23个心理健康自助指南的全部范围。这些指南，其中三项是在英国医学协会患者信息奖中受到赞扬的，由NHS临床心理学家撰写，由服务用户和医疗保健人员贡献。
涵盖常见的心理健康问题，例如滥用，酒精，焦虑，丧亲，愤怒，抑郁，家庭暴力，饮食失调，健康焦虑，听力，恐慌，愤怒，家庭暴力，痴迷和强迫，恐慌，创伤后压力，产后抑郁，自我伤害，自我伤害，害羞，害羞和社交焦虑，睡眠问题，睡眠问题和压力。我们的指南包含有用的提示和提示以及自助技术。
每个指南都有一个介绍性视频以及可供流式传输的男性和女性录制音频版本的选择。指南也可以免费下载以进行离线阅读。需要PDF查看器阅读指南。
最新版本11中的新功能
上次更新于2021年11月9日的可访问性改进展开
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