7 Minutos de Entrenamiento

7 Minute Workout simple and free. You only need your Body and chair

* No se necesitan aparatos de ejercicios, solo siete minutos al día

* Basada en los 7 minutos de ejercicios de la revista NY Times Magazine.

Solo necesitarás una silla, una pared y tu cuerpo.

Estudios científicos demuestra que con solo 7 minutos ejercitándose de forma regular durante ese breve espacio de tiempo puede permitirle obtener el máximo rendimiento .

Pruébalo. Quien no tiene 7 min al día!!!

Con ilustraciones claras, cronómetro, para alternar 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso.

EXTRAS

— No se necesita conexión a Internet. Haz ejercicio donde y cuando quieras

— Reproduce canciones con tu app de música favorita en segundo plano

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