7 Minutos de Entrenamiento

7 -минутная тренировка и бесплатная. Вам нужно только ваше тело и стул

* Устройства для упражнений не требуются, всего семь минут в день

* На основании 7 минут упражнений из журнала NY Times Magazine.

Вам понадобится только стул, стена и ваше тело.

Научные исследования показывают, что при регулярном тренировке в течение этого краткого пространства времени могут позволить вам получить максимальную производительность.

Попробуйте. У кого нет 7 минут в день !!!

С четкими иллюстрациями, секундомер, чтобы чередовать 30 секунд интенсивных упражнений и 10 секунд отдыха.

Дополнения

- Подключение к Интернету не требуется. Упражнение, где и когда вы хотите

- Воспроизвести песни с вашим любимым музыкальным приложением на заднем плане

Что нового в последней версии 1.1