7 Minutos de Entrenamiento

Treino de 7 minutos e grátis. Você só precisa do seu corpo e cadeira

* Não são necessários dispositivos de exercício, apenas sete minutos por dia

* Com base nos 7 minutos de exercícios da revista NY Times.

Você só precisará de uma cadeira, uma parede e seu corpo.

Estudos científicos mostram que, com apenas 7 minutos, se exercitam regularmente durante esse breve espaço de tempo pode permitir que você obtenha o máximo desempenho.

Experimente. Que não tem 7 min por dia !!!

Com ilustrações claras, Stopwatch, para alternar 30 segundos de exercícios intensos e 10 segundos de descanso.

Extras

- Nenhuma conexão com a Internet é necessária. Exercite onde e quando você quiser

- Toque músicas com seu aplicativo de música favorito em segundo plano

O que há de novo na versão mais recente 1.1