7 Minutos de Entrenamiento

Latihan 7 menit dan gratis. Anda hanya membutuhkan tubuh dan kursi Anda

* Tidak diperlukan perangkat olahraga, hanya tujuh menit sehari

* Berdasarkan 7 menit latihan dari majalah majalah NY Times.

Anda hanya akan membutuhkan kursi, dinding, dan tubuh Anda.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa dengan hanya 7 menit berolahraga secara teratur selama ruang waktu yang singkat dapat memungkinkan Anda untuk mendapatkan kinerja maksimum.

Cobalah. Yang tidak punya 7 menit sehari !!!

Dengan ilustrasi yang jelas, stopwatch, untuk bergantian 30 detik latihan intens dan 10 detik istirahat.

Tambahan

- Tidak diperlukan koneksi internet. Berolahraga di mana dan kapan Anda mau

- Putar lagu dengan aplikasi musik favorit Anda di latar belakang

Apa yang baru di versi terbaru 1.1