Vegetarian Recipes Free

เพลิดเพลินไปกับแอพ Android เกมเกมเพลงภาพยนตร์ทีวีหนังสือนิตยสารและอื่น ๆ อีกมากมาย ทุกที่ทุกเวลาข้ามอุปกรณ์ของคุณ

แอพสูตรอาหารมังสวิรัติฟรี

มังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะมีดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่าระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่าความดันโลหิตลดลงและอุบัติการณ์ของโรคหัวใจน้อยลง, ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวานชนิดที่ 2, โรคไต, โรคไต, เมตาบอลิซึม, ภาวะสมองเสื่อมเช่นโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อแดงที่ไม่ใช่ Lean พบว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งหลอดอาหารตับลำไส้ใหญ่และปอด การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างมังสวิรัติและผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติในการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง, มะเร็งกระเพาะอาหาร, มะเร็งลำไส้ใหญ่, มะเร็งเต้านมหรือมะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาในปี 2010 เปรียบเทียบกลุ่มมังสวิรัติและกินเนื้อสัตว์ในวันที่เจ็ดวันซึ่งมังสวิรัติได้คะแนนต่ำกว่าการทดสอบภาวะซึมเศร้าและมีโปรไฟล์อารมณ์ที่ดีขึ้น

ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารมังสวิรัติและสุขภาพของกระดูกยังไม่ชัดเจน จากการศึกษาบางอย่างการดำเนินชีวิตมังสวิรัติอาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบี 12 และความหนาแน่นของแร่กระดูกต่ำ อย่างไรก็ตามการศึกษาของผู้ใหญ่มังสวิรัติและไม่ใช่มังสวิรัติในไต้หวันไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความหนาแน่นของกระดูกระหว่างสองกลุ่ม [42] การศึกษาอื่น ๆ การสำรวจผลกระทบด้านลบของโปรตีนจากสัตว์ต่อสุขภาพของกระดูกแนะนำว่ามังสวิรัติอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคกระดูกพรุนน้อยกว่า omnivores เนื่องจากผู้ป่วยมังสวิรัติมีความหนาแน่นของกระดูกกระดูกและการก่อตัวของกระดูกมากขึ้น