Vitamins and Minerals Guide

Vitamine und Mineralien lassen die Körper der Menschen richtig funktionieren!

Was sind Vitamine und Mineralien?

Vitamine und Mineralien lassen die Körper der Menschen ordnungsgemäß funktionieren. Obwohl Sie Vitamine und Mineralien aus den Lebensmitteln erhalten, die Sie jeden Tag essen, haben einige Lebensmittel mehr Vitamine und Mineralien als andere.

Vitamine fallen in zwei Kategorien: fettlöslich und wasserlöslich.

Die fettlöslichen Vitamine-A, D, E und K-lösen sich in Fett auf und können in Ihrem Körper gespeichert werden.

Die wasserlöslichen Vitamine-C und die B-Komplex-Vitamine (wie Vitamine B6, B12, Niacin, Riboflavin und Folsäure) müssen sich in Wasser auflösen, bevor Ihr Körper sie absorbieren kann.

Aus diesem Grund kann Ihr Körper diese Vitamine nicht aufbewahren. Sie benötigen also jeden Tag eine frische Versorgung mit diesen Vitaminen.

Was machen Vitamine und Mineralien?

Vitamine und Mineralien stärken das Immunsystem, unterstützen das normale Wachstum und die normale Entwicklung und helfen Zellen und Organen, ihre Arbeit zu erledigen.

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Zu deiner guten Gesundheit :)