Quabble

Care de sí mismo por una mente y cuerpo sanos. ¡Reduzca la ansiedad y aumente la superación personal!

¡Mantenga la salud mental diaria con una sola aplicación alegre!

Quabble es la mejor aplicación de autocuidado para mentes saludables! Esta aplicación de bienestar hace que el bienestar mental sea divertido, fácil y parte de su vida diaria. Con rutinas únicas, juegos de salud mental y apoyo comunitario, aumenta la superación personal, al tiempo que lo ayuda a manejar el sueño, la meditación, la ansiedad, la depresión, el diario y más, todo en una sola aplicación. No es necesario hacer malabarismos con varias aplicaciones, ¡solo una solución alegre para un mejor bienestar mental!

- El 98% de los usuarios habituales informaron que nuestros entrenamientos mentales les han ayudado a administrar su salud mental.

- 184k+ rutinas de bienestar mental se han completado en Quabble hasta ahora

Lo que te encantará de Quabble :

1. Herramientas holísticas de bienestar mental:

Nuestras diversas herramientas de salud mental, incluidos entrenamientos mentales, rutinas de bienestar personalizadas, seguimiento de objetivos, experiencias virtuales de mascotas, afirmaciones diarias, motivación diaria y meditación diaria, le permiten mezclar y combinar para una experiencia alegre y personalizada. Esta es la única aplicación de salud mental que necesita para un bienestar mental consistente.

2. Interactivo y personalizable:

Cree sus propios espacios edificantes con un lugar seguro, un dandoel de andalías orgulloso y una caja de tesoros para mantenerse motivado y hacer que la gestión de la salud mental sea aún más alegre. Rastree su estado de ánimo sin esfuerzo con el rastreador de humor y fomente una conexión balanceada de cuerpo.

3. Una linda compañera de guía:

Obtenga un lindo amigo-guía para apoyar su viaje diario de bienestar mental. Actuando como su entrenador de atención plena, trae alegría mientras lo ayuda a combatir la ansiedad y la depresión con interacciones terapéuticas atractivas.

4. Conexiones y soporte anónimos:

Conéctese anónimamente con la comunidad Quabble en el bosque de bambú para obtener apoyo incondicional. Comparta su viaje, encuentre orientación y experimente alivio de estrés y ansiedad a través de un espacio seguro y comprensivo.

- Algunos de nuestros mejores entrenamientos mentales para el bienestar mental holístico:

(Seguimos agregando a la lista)

- Clair de Lune:

Deja que Clair de Lune de Claude Debussy te lleve a una noche de sueño.

- Bosque de bambú:

Es un lugar donde puede expresarse sin temor al juicio conectándose anónimamente con la comunidad.

- Jar de gratitud:

La práctica regular de gratitud aumenta el bienestar, mejora el estado de ánimo y mejora los síntomas de depresión y ansiedad. Úselo como su diario de gratitud personal para la resiliencia emocional.

- orgulloso Dandelion:

A medida que refleja y escribe una cosa de ti mismo de la que estás orgulloso cada día, tu diente de león crece, simbolizando tu crecimiento personal.

- Lugar seguro:

Una poderosa herramienta psicológica que utiliza la visualización de lugar seguro para hacer frente a los desafíos. Combínalo con la meditación del sueño para la relajación profunda y la paz mental.

- Respiración de 1 minuto:

Activa la respuesta de relajación natural de su cuerpo al centrarse en las respiraciones profundas y rítmicas.

- Cuadro de preocupación:

Es un conjunto de herramientas basado en cognitivo diseñado para el manejo del estrés y la ansiedad.

- Meditación consciente:

La meditación consciente le permite tomar un descanso de su día ocupado y estresante en solo 3 minutos.

- Diario del estado de ánimo:

Es una herramienta comprobada que lo ayuda a comprender mejor sus sentimientos, lo que facilita el manejo del estrés y el control de sus emociones.

Precios y términos de suscripción de Quabble Club

Disfrute de Quabble Basic de forma gratuita a través de nuestra beca. Pero, para desbloquear la experiencia completa Quabble , ¡únase a Quabble Club! Ofrecemos dos planes de suscripción de renovación automática para Quabble Club:

- $ 3.99/mes

- $ 19.99/año (menos de $ 1.7 al mes)

Estos precios son para clientes de los Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar, y los cargos reales pueden convertirse en su moneda local.

La suscripción se renovará automáticamente a menos que se apague en la configuración de su dispositivo al menos 24 horas antes de que finalice el período actual.

Términos y condiciones: https://quabble.app/terms

Política de privacidad: https://quabble.app/privacy