Quabble

การดูแลตนเองสำหรับจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ลดความวิตกกังวลและเพิ่มการปรับปรุงตนเอง!

รักษาสุขภาพจิตประจำวันด้วยแอพที่มีความสุขเพียงครั้งเดียว!

Quabble เป็นแอพดูแลตนเองที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจที่มีสุขภาพดี! แอพเพื่อสุขภาพนี้ทำให้สุขภาพจิตสนุกง่ายและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยกิจวัตรที่ไม่เหมือนใครเกมสุขภาพจิตและการสนับสนุนชุมชนช่วยเพิ่มการปรับปรุงตนเองในขณะที่ช่วยให้คุณจัดการการนอนหลับการทำสมาธิความวิตกกังวลซึมเศร้าการบันทึกและอื่น ๆ - ทั้งหมดในแอพเดียว ไม่จำเป็นต้องเล่นปาหี่หลายแอพ-เพียงวิธีเดียวที่สนุกสนานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีกว่า!

- 98% ของผู้ใช้ปกติรายงานว่าการออกกำลังกายในใจของเราช่วยให้พวกเขาจัดการสุขภาพจิตของพวกเขา

- กิจวัตรสุขภาพจิต 184K+ เสร็จแล้วใน Quabble แล้วจนถึงตอนนี้

สิ่งที่คุณจะชอบเกี่ยวกับ Quabble :

1. เครื่องมือสุขภาพจิตแบบองค์รวม:

เครื่องมือสุขภาพจิตที่หลากหลายของเรารวมถึงการออกกำลังกายจิตใจกิจวัตรสุขภาพส่วนบุคคลการติดตามเป้าหมายประสบการณ์สัตว์เลี้ยงเสมือนจริงการยืนยันรายวันแรงจูงใจรายวันและการทำสมาธิทุกวันให้คุณผสมผสานและจับคู่เพื่อประสบการณ์ที่สนุกสนานและกำหนดเอง นี่เป็นแอพสุขภาพจิตเดียวที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพจิตที่สอดคล้องกัน

2. อินเทอร์แอคทีฟและปรับแต่งได้:

สร้างพื้นที่ยกระดับของคุณเองด้วยสถานที่ที่ปลอดภัยดอกแดนดิไลอันภาคภูมิใจและกล่องสมบัติเพื่อให้มีแรงบันดาลใจและทำให้การจัดการสุขภาพจิตมีความสุขยิ่งขึ้น ติดตามอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายด้วย Mood Tracker และบำรุงรักษาการเชื่อมต่อและร่างกายที่สมดุล

3. คู่มือผู้ร่วมงานที่น่ารัก:

รับคู่มือเพื่อนที่น่ารักเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตประจำวันของคุณ ทำหน้าที่เป็นโค้ชสติของคุณมันนำความสุขในขณะที่ช่วยให้คุณต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าด้วยการมีส่วนร่วมที่น่าสนใจและการรักษา

4. การเชื่อมต่อและการสนับสนุนที่ไม่ระบุชื่อ:

เชื่อมต่อโดยไม่ระบุชื่อกับชุมชน Quabble ห่วงใยในป่าไม้ไผ่เพื่อการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไข แบ่งปันการเดินทางของคุณค้นหาคำแนะนำและสัมผัสกับความเครียดและการบรรเทาความวิตกกังวลผ่านพื้นที่ที่ปลอดภัยและเข้าใจ

- การออกกำลังกายใจที่ดีที่สุดของเราเพื่อสุขภาพจิตแบบองค์รวม:

(เราเพิ่มในรายการ)

- Clair de Lune:

ให้ Clair de Lune โดย Claude Debussy กล่อมคุณเข้าสู่การนอนหลับยามค่ำคืน

- ป่าไผ่:

เป็นสถานที่ที่คุณสามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีการตัดสินโดยการเชื่อมต่อกับชุมชนโดยไม่ระบุชื่อ

- ขวดกตัญญูกตเวที:

การฝึกฝนความกตัญญูกตเวทีเป็นประจำช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีเพิ่มอารมณ์และปรับปรุงอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล ใช้เป็นวารสารความกตัญญูส่วนตัวของคุณสำหรับความยืดหยุ่นทางอารมณ์

- Dandelion ภูมิใจ:

เมื่อคุณไตร่ตรองและเขียนสิ่งหนึ่งของตัวเองที่คุณภูมิใจในแต่ละวันดอกแดนดิไลอันเติบโตขึ้นเป็นสัญลักษณ์ของการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

- สถานที่ปลอดภัย:

เครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทรงพลังโดยใช้การสร้างภาพสถานที่ที่ปลอดภัยเพื่อรับมือกับความท้าทาย จับคู่กับการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับเพื่อการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและความสงบทางจิตใจ

- การหายใจ 1 นาที:

มันเปิดใช้งานการตอบสนองการผ่อนคลายตามธรรมชาติของร่างกายโดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจลึกและเป็นจังหวะ

- กล่องกังวล:

มันเป็นชุดเครื่องมือที่ใช้ความรู้ความเข้าใจที่ออกแบบมาสำหรับการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล

- การทำสมาธิอย่างมีสติ:

การทำสมาธิอย่างมีสติช่วยให้คุณหยุดพักจากวันที่วุ่นวายและเครียดในเวลาเพียง 3 นาที

- ไดอารี่อารมณ์:

เป็นเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้นทำให้ง่ายต่อการจัดการกับความเครียดและควบคุมอารมณ์ของคุณ

การกำหนดราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิกของสโมสร Quabble

เพลิดเพลินไป Quabble BASIC BASIC ฟรีผ่านทุนการศึกษาของเรา แต่เพื่อปลดล็อกประสบการณ์ที่เต็ม Quabble เข้าร่วม Quabble Club! เราเสนอแผนการสมัครสมาชิกใหม่สองแผนสำหรับสโมสร Quabble :

- $ 3.99/เดือน

- $ 19.99/ปี (น้อยกว่า $ 1.7 ต่อเดือน)

ราคาเหล่านี้มีไว้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา การกำหนดราคาในประเทศอื่น ๆ อาจแตกต่างกันไปและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณ

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดการตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่ระยะเวลาปัจจุบันจะสิ้นสุดลง

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://quabble.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://quabble.app/privacy