Quabble

Perawatan diri untuk pikiran & tubuh yang sehat. Kurangi kecemasan & tingkatkan peningkatan diri!

Pertahankan kesehatan mental harian hanya dengan satu aplikasi yang menyenangkan!

Quabble adalah aplikasi perawatan diri terbaik untuk pikiran yang sehat! Aplikasi kesehatan ini membuat kesehatan mental menyenangkan, mudah, dan bagian dari kehidupan sehari -hari Anda. Dengan rutinitas unik, permainan kesehatan mental, dan dukungan masyarakat, itu meningkatkan peningkatan diri sambil membantu Anda mengelola tidur, meditasi, kecemasan, depresi, jurnal, dan banyak lagi - semuanya dalam satu aplikasi. Tidak perlu menyulap banyak aplikasi-hanya satu solusi yang menyenangkan untuk kesejahteraan mental yang lebih baik!

- 98% pengguna reguler melaporkan bahwa latihan pikiran kami telah membantu mereka mengelola kesehatan mental mereka

- 184k+ rutinitas kesehatan mental telah selesai di Quabble sejauh ini

Apa yang akan Anda sukai dari Quabble :

1. Alat kesehatan mental holistik:

Alat kesehatan mental kami yang beragam, termasuk latihan pikiran, rutinitas kesehatan yang dipersonalisasi, pelacakan tujuan, pengalaman hewan peliharaan virtual, afirmasi harian, motivasi harian, dan meditasi harian, memungkinkan Anda mencampur dan mencocokkan untuk pengalaman yang menyenangkan dan disesuaikan. Ini adalah satu -satunya aplikasi kesehatan mental yang Anda butuhkan untuk kesehatan mental yang konsisten.

2. Interaktif & dapat disesuaikan:

Buat ruang Anda yang menggembirakan dengan tempat yang aman, Dandelion yang bangga, dan kotak harta karun untuk tetap termotivasi dan membuat manajemen kesehatan mental semakin menyenangkan. Lacak suasana hati Anda dengan mudah dengan pelacak suasana hati dan memelihara koneksi pikiran-tubuh yang seimbang.

3. Seorang teman yang lucu-cum-panduan:

Dapatkan panduan teman-cum yang lucu untuk mendukung perjalanan kesehatan mental harian Anda. Bertindak sebagai pelatih mindfulness Anda, itu membawa kegembiraan sambil membantu Anda memerangi kecemasan dan depresi dengan interaksi terapeutik yang menarik.

4. Koneksi & Dukungan Anonim:

Hubungkan secara anonim dengan komunitas Quabble yang peduli di hutan bambu untuk dukungan tanpa syarat. Bagikan perjalanan Anda, temukan bimbingan, dan relief stres & kecemasan melalui ruang yang aman dan pengertian.

- Beberapa latihan pikiran terbaik kami untuk kesehatan mental holistik:

(Kami terus menambahkan ke daftar)

- Clair de Lune:

Biarkan Clair de Lune oleh Claude Debussy menidurkan Anda ke dalam tidur malam yang nyenyak.

- Hutan Bambu:

Ini adalah tempat di mana Anda dapat mengekspresikan diri tanpa takut penilaian dengan secara anonim terhubung dengan komunitas.

- Jar terima kasih:

Praktik terima kasih yang teratur meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan gejala depresi dan kecemasan. Gunakan sebagai jurnal terima kasih pribadi Anda untuk ketahanan emosional.

- Dandelion bangga:

Saat Anda merenungkan dan menuliskan satu hal dari diri Anda sendiri, Anda bangga akan setiap hari, dandelion Anda tumbuh, melambangkan pertumbuhan pribadi Anda.

- Tempat Aman:

Alat psikologis yang kuat menggunakan visualisasi tempat yang aman untuk mengatasi tantangan. Pasangkan dengan meditasi tidur untuk relaksasi yang dalam dan kedamaian mental.

- Napas 1 menit:

Ini mengaktifkan respons relaksasi alami tubuh Anda dengan berfokus pada napas yang dalam dan berirama.

- Kotak Khawatir:

Ini adalah toolkit berbasis kognitif yang dirancang untuk manajemen stres dan kecemasan.

- Meditasi yang penuh perhatian:

Meditasi yang penuh perhatian memungkinkan Anda istirahat dari hari yang sibuk dan penuh tekanan hanya dalam 3 menit.

- Mood Diary:

Ini adalah alat yang terbukti yang membantu Anda memahami perasaan Anda dengan lebih baik, membuatnya lebih mudah untuk menangani stres dan mengendalikan emosi Anda.

Harga dan Ketentuan Langganan Klub Quabble

Nikmati dasar Quabble secara gratis melalui beasiswa kami. Tapi, untuk membuka pengalaman Quabble penuh, bergabung dengan Quabble Club! Kami menawarkan dua rencana berlangganan Auto-Renewing untuk Quabble Club:

- $ 3,99/bulan

- $ 19,99/tahun (kurang dari $ 1,7 per bulan)

Harga ini untuk pelanggan Amerika Serikat. Harga di negara lain dapat bervariasi, dan biaya aktual dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda.

Langganan akan secara otomatis memperbarui kecuali dimatikan di pengaturan perangkat Anda setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir.

Syarat dan Ketentuan: https://quabble.app/terms

Kebijakan Privasi: https://quabble.app/privacy