Quabble

Самостоятельный уход за здоровым разумом и телом. Уменьшите беспокойство и повышение самосовершенствования!

Поддерживать ежедневное психическое здоровье только с одним радостным приложением!

Quabble - это приложение для самообслуживания для здоровых умов! Это оздоровительное приложение делает умственное здоровье веселым, легким и частью вашей повседневной жизни. Благодаря уникальным процедурам, психиатрическим играм и поддержке сообщества, это повышает самосовершенствование, помогая вам управлять сон, медитацией, беспокойством, депрессией, ведением журнала и многого другого - все в одном приложении. Не нужно жонглировать несколькими приложениями-просто одно радостное решение для лучшего психического благополучия!

- 98% постоянных пользователей сообщили, что наши тренировки Mind помогли им управлять психическим здоровьем

- 184K+ Phys Wellness Randations до сих пор завершено на Quabble

Что вам понравится в Quabble :

1. Целостные инструменты психического здоровья:

Наши разнообразные инструменты психического здоровья, включая тренировки разума, персонализированные процедуры оздоровления, отслеживание целей, виртуальный опыт домашних животных, ежедневные утверждения, ежедневную мотивацию и ежедневную медитацию, позволяют вам смешивать и сочетаться с радостным, индивидуальным опытом. Это единственное приложение для психического здоровья, которое вам нужно для последовательного психического здоровья.

2. Интерактивный и настраиваемый:

Создайте свои собственные подъемы с безопасным местом, гордым одуванчиком и коробкой сокровищ, чтобы оставаться мотивированными и сделать управление психическим здоровьем еще более радостным. Нелегко отслеживайте свое настроение с помощью отслеживания настроения и развивайте сбалансированную связь с разумом и телом.

3.

Получите симпатичного подруги-кумина, чтобы поддержать ваше ежедневное путешествие в области психического здоровья. Выступая в роли вашего тренера по осознанности, это приносит радость, помогая вам бороться с беспокойством и депрессией с увлекательными терапевтическими взаимодействиями.

4. Анонимные соединения и поддержка:

Подключитесь анонимно с заботливым сообществом Quabble в бамбуковом лесу для безусловной поддержки. Поделитесь своим путешествием, найдите руководство и испытайте стресс и облегчение беспокойства через безопасное, понимающее пространство.

- Некоторые из наших лучших тренировок для целостного психического здоровья:

(Мы продолжаем добавлять в список)

- Клер де Люн:

Позвольте Клэр де Люн, Клод Дебюсси, укладывает вас в спокойный ночной сон.

- Бамбуковый лес:

Это место, где вы можете выразить себя, не опасаясь суждения, анонимно общаясь с сообществом.

- Благодарность банку:

Регулярная практика благодарности повышает благополучие, улучшает настроение и улучшает симптомы депрессии и беспокойства. Используйте его в качестве вашего личного журнала благодарности за эмоциональную устойчивость.

- гордый одуванчик:

Когда вы размышляете и записываете одну вещь о себе, вы гордитесь каждый день, ваш одуванчик растет, символизируя ваш личный рост.

- безопасное место:

Мощный психологический инструмент с использованием визуализации безопасного места, чтобы справиться с проблемами. Соедините его с медитацией сна для глубокого расслабления и психического мира.

- 1-минутное дыхание:

Он активирует естественный релаксационный ответ вашего тела, сосредотачиваясь на глубоких и ритмичных вдохах.

- Коробка беспокойства:

Это когнитивный инструментарий, предназначенный для управления стрессом и беспокойством.

- осознанная медитация:

Использующая медитация позволяет вам отдохнуть от вашего занятого и стрессового дня всего за 3 минуты.

- Дневник настроения:

Это проверенный инструмент, который помогает вам лучше понять ваши чувства, облегчая стресс и контроль над вашими эмоциями.

Цены и условия подписки на Quabble Club

Наслаждайтесь Quabble Basic бесплатно с помощью нашей стипендии. Но, чтобы разблокировать полный опыт Quabble , присоединяйтесь к Quabble Club! Мы предлагаем два автоматических плана подписки для Клуба Quabble :

- $ 3,99 в месяц

- $ 19,99 в год (менее 1,7 долл. США в месяц)

Эти цены предназначены для клиентов США. Цены в других странах могут варьироваться, и фактические сборы могут быть преобразованы в вашу местную валюту.

Подписка будет автоматически обновляться, если не выключено в настройках вашего устройства не менее чем за 24 часа до завершения текущего периода.

Условия: https://quabble.app/terms

Политика конфиденциальности: https://quabble.app/privacy