Quabble

健康な心と体のセルフケア。不安を軽減し、自己改善を後押しします！

1つのJoyfulアプリで毎日のメンタルヘルスを維持してください！

Quabbleは、健康な心のための究極のセルフケアアプリです！このウェルネスアプリは、メンタルウェルネスを楽しく、簡単で、日常生活の一部にします。ユニークなルーチン、メンタルヘルスゲーム、コミュニティサポートにより、睡眠、瞑想、不安、うつ病、ジャーナリングなどを管理するのに役立ちながら、自己改善が高まります。複数のアプリをジャグリングする必要はありません。より良い精神的幸福のための1つの楽しいソリューションをご覧ください！

- 通常のユーザーの98％が、私たちの心のトレーニングが彼らのメンタルヘルスの管理に役立ったと報告しました

-184K+メンタルウェルネスルーチンはこれまでにQuabbleで完了しています

あなたがQuabbleについて気に入っていること：

1。全体的なメンタルウェルネスツール：

マインドトレーニング、パーソナライズされたウェルネスルーチン、目標追跡、仮想ペットエクスペリエンス、毎日の断言、毎日の動機、毎日の瞑想など、私たちの多様なメンタルヘルスツールは、楽しくカスタマイズされた体験のためにミックスしてマッチします。これは、一貫した精神的健康に必要な唯一のメンタルヘルスアプリです。

2。インタラクティブでカスタマイズ可能：

安全な場所、誇り高いタンポポ、トレジャーボックスを備えた独自の高揚したスペースを作成して、やる気を維持し、メンタルヘルス管理をさらに楽しくします。ムードトラッカーでムードを楽に追跡し、バランスの取れた心身のつながりを育てます。

3。かわいいコンパニオンカムガイド：

あなたの毎日のメンタルウェルネスの旅をサポートするために、かわいい友達兼ガイドを入手してください。マインドフルネスのコーチとして行動し、魅力的で治療的な相互作用で不安とうつ病と戦うのを助けながら喜びをもたらします。

4。匿名の接続とサポート：

無条件のサポートのために、竹林の思いやりのあるQuabbleコミュニティと匿名で接続します。あなたの旅を共有し、ガイダンスを見つけ、安全で理解した空間を通してストレスと不安の救済を経験します。

- 全体的な精神的健康のための私たちの最高のマインドトレーニングのいくつか：

（リストに追加し続けます）

- クレア・デ・ルーン：

Claude DebussyのClair de Luneを、安らかな夜の眠りに陥らせてください。

- 竹の森：

コミュニティと匿名でつながることで、判断を恐れることなく自分自身を表現できる場所です。

- 感謝の瓶：

定期的な感謝の練習は、健康を高め、気分を高め、うつ病や不安の症状を改善します。感情的な回復力のためのあなたの個人的な感謝の雑誌としてそれを使用してください。

- 誇りに思うタンポポ：

あなたが毎日誇りに思っている自分のことを反映して書き留めると、あなたのタンポポはあなたの個人的な成長を象徴し、成長します。

- 安全な場所：

安全な場所の視覚化を使用して課題に対処する強力な心理的ツール。深いリラクゼーションと精神的平和のために、睡眠瞑想と組み合わせてください。

-1分間の呼吸：

深いリズミカルな呼吸に焦点を当てることにより、体の自然なリラクゼーション応答を活性化します。

- 心配ボックス：

これは、ストレスと不安管理のために設計された認知ベースのツールキットです。

- マインドフル瞑想：

マインドフル瞑想を使用すると、わずか3分で忙しくてストレスの多い一日から休憩を取ることができます。

- ムード日記：

それはあなたの気持ちをよりよく理解し、ストレスに対処し、感情を制御しやすくするのに役立つ実績のあるツールです。

Quabble Clubサブスクリプションの価格と条件

私たちの奨学金を通して、 Quabble Basicを無料でお楽しみください。しかし、完全なQuabbleエクスペリエンスのロックを解除するには、 Quabble Clubに参加してください！ Quabble Clubの2つの自動更新サブスクリプションプランを提供しています。

- 月額3.99ドル

- $ 19.99/年（月額1.7ドル未満）

これらの価格は米国の顧客向けです。他の国の価格設定は異なる場合があり、実際の料金は現地通貨に変換される場合があります。

現在の期間が終了する少なくとも24時間前にデバイスの設定でオフになっていない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。

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